Útvald tíðindi

  • Dag 5 – træningslejr Etiopien

    Mødes med træneren kl. 07.20 udenfor fitness. På programmet i dag står 50 min tempotur med gruppen. Så vi går over til området, hvor vi skal løbe. Opvarmning 3 km jogg efterfulgt af teknik og ét enkelt stignesløb. Tempoturen skal foregå på en ujævn jord sti på omkring 800 meter, […]

    0 viðmerkingar
  • Dag 4 – træningslejr Etiopien

    Mødes med træneren og to af hans atleter udenfor fitness kl. 07.30. På programmet i dag står bakketræning. Har ikke trænet længere bakketræning siden 2010, hvor jeg også blev skadet i akillessenen af det – så skulle passe lidt på. Vi går over til området, hvor vi skal løbe bakketræningen. […]

    0 viðmerkingar
  • Dag 3 – træningslejr Etiopien

    Mødes med træneren kl. 07.20 i fitness. Han beder mig cykle i 5 minutter, inden vi går over til intervaltræningen på cross banen med gruppen. De går åbenbart meget højt op i alternativ træning også. Cross banen hvor vi skulle løbe intervallerne lå lige bag ved hotellet. Efter lidt snak […]

    0 viðmerkingar
  • Dag 2 – træningslejr Etiopien

    Som aftalt skulle jeg mødes med træneren klokken 9, der ville vise mig nogle ruter. Havde flyttet klokken én time for meget, så den var kun 8, da jeg mødte i receptionen. De ringede til træneren, som bad mig komme over til fitness på hotellet. Vi går først langs hovedvejen […]

    0 viðmerkingar
  • Dag 1 – træningslejr Etiopien

    Ankom til Yaya Village i Sululta ved 9 tiden. En fra receptionen viste mig, hvor jeg skal spise dagligt. Der er tre måltider inkluderet med morgenmad, middagsmad og aftensmad. Valgte at spise morgenmad med det samme. Kendte ikke så meget på menuen, så bestilte pandekager med sirup. Til drikke ville jeg […]

    0 viðmerkingar

Onnur tíðindi

Runt Agnið

november 9, 2016 kl. 12:19 am 0 viðmerkingar
Les meira ›

Personlige rekorder – Halvmarathon

oktober 24, 2016 kl. 2:53 pm 0 viðmerkingar
Les meira ›

Personlige rekorder – 10 km

oktober 24, 2016 kl. 2:18 pm 0 viðmerkingar
Les meira ›

Rejsen til Yaya Village, Etiopien

oktober 16, 2016 kl. 10:56 am 0 viðmerkingar

Rejsen startede lørdag morgen kl. 06.45 fra Klaksvík med lidt over 1 times kørsel til lufthavnen på Færøerne. Fly fra Færøerne til Kastrup. Fra Kastrup til Stockholm. Vi mellemlandede i Rom ved 23 tiden for at fylde flyet op, og så var det ca. 5 timer til Addis Ababa i […]

Les meira ›
Småproblemer med foden

Småproblemer med foden

oktober 13, 2016 kl. 11:25 pm 0 viðmerkingar

Træningen har gået rigtig godt siden februar, men nu kun 4 uger inde i sæsonen har jeg fået småproblemer med foden. Det kom et par timer efter søndagstræningen 2. okt, hvor der kom noget ubehag i hælbenet på højre fod.                     […]

Les meira ›

Personlige rekorder – 5.000m

oktober 11, 2016 kl. 12:05 am 0 viðmerkingar
Les meira ›

Personlige rekorder – Landevej

oktober 10, 2016 kl. 11:51 pm 0 viðmerkingar
Les meira ›

Personlige rekorder – Indendørs

oktober 10, 2016 kl. 11:42 pm 0 viðmerkingar
Les meira ›

Personlige rekorder – Udendørs

oktober 10, 2016 kl. 11:31 pm 0 viðmerkingar
Les meira ›
Ny PR på 3.000 m

Ny PR på 3.000 m

august 5, 2016 kl. 11:06 pm 0 viðmerkingar

I foråret besluttede jeg mig at tage til Danmark for at deltage i baneturneringen og få nogle fornuftige tider på banen, inden sæsonen 2015-2016 slutter. Valget faldt på 3.000 meteren på Østerbro 4. august og 5.000 meteren i Tårnby 11. august. Det er svært at løbe hurtige tider på Færøerne, […]

Les meira ›